Lichaamsgerichte psychotherapie:
Wanneer?
Op het moment dat het even niet meezit, de balans in jezelf of met je omgeving zoek is, is lichaamsgerichte psychotherapie een methode om gewenste veranderingen in je leven daadwerkelijk te realiseren.
Wij bieden ondersteuning in de volgende gebieden:
- Emotionele vraagstukken
- Psychosomatische klachten
- Gestagneerde zelfontwikkeling
- Relationele problematiek
Misschien herken je jezelf in een van onderstaande uitspraken:
- Ik wil niet langer omgaan met dat knagende gevoel van onzekerheid, het nooit goed genoeg kunnen zijn.
- Ik wil mezelf kunnen beschermen, voor mezelf opkomen in situaties die mij overrompelen.
- Ik voel me vaak onrustig. Ik kan niet stoppen met piekeren.
- Ik zeul een last mee uit het verleden die nog steeds op me drukt.
- Mijn kwaliteiten komen niet uit de verf. Ik doe me kleiner voor dan dat ik ben.
- Ik voel me vaak niet op mijn gemak in aanwezigheid van mensen, ik kan me niet gedragen zoals ik zou willen.
- Ik heb moeite met me afhankelijk of kwetsbaar op te stellen.
- Ik wil niet langer geregeerd worden door depressie, angsten, of verslavingen.
- Ik kan dit verlies maar niet verwerken.
Wat een traject je bijvoorbeeld kan opleveren:
- Je hebt belangrijke inzichten omtrent jezelf verkregen.
- Je zelfvertrouwen is toegenomen.
- Je kunt je grenzen aangeven op het moment dat dit nodig is.
- Je zit lekkerder in je vel, voelt je vitaler.
- Je leeft meer in het hier en nu.
- Je ratio en gevoel werken constructief samen.
- Je weet wat je wil en durft daar ook voor te gaan.
- Je hebt nieuwe gedragsalternatieven ter beschikking.
- Je bent gelukkiger met jezelf.