Groepstraining:

 

♦ Ervaringsgericht

♦ Zelfontwikkelingstraject

 

Binnen een groepssetting wordt er gewerkt aan persoonlijke thema’s die jou bezighouden.

• Als jou de volgende vragen bezighouden is deze training wellicht iets voor jou:
• ‘Hoe kan ik het beste uit mezelf halen?’
• ‘Hoe kan ik op een gezonde manier met mijn emoties omgaan?’
• ‘Hoe kan ik meer plezier uit het leven halen?’
• ‘Hoe vergroot ik het vertrouwen in mezelf?’
• ‘Hoe kan ik in contact blijven met de ander?’
  
  

De werkvormen zullen met name ervaringsgericht zijn.
Je kunt hierbij denken aan het uitspelen van situaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen, roltraining.

De meerwaarde van ervaringsgerichte oefeningen:

• in plaats van dat je de problemen van buitenaf analyseert, ga je ze ook meer van binnenuit begrijpen èn doorvoelen.
• je leert letterlijk meer sturing geven aan wat jou helpt in je persoonlijke proces.
• je oefent en toetst hoe je jouw keuzevrijheid kunt vergroten.
• je leert lichaamsbeleving en lichaamssensaties registreren en reguleren.
• door in de situatie te stappen ben je in staat om belemmerende patronen om te buigen tot constructieve.

Meerwaarde van het werken in een veilige, respectvolle groep:

• je leert jezelf beter kennen in contact met anderen
• de groep geeft je een plek om op een veilige manier te experimenteren met nieuw gedrag
• door in de groep te oefenen met gedrag kun je dit ook buiten de groep effectiever toepassen.
• je leert door het kijken naar en ervaren van andere groepsleden meer over gedrag, emoties en interacties.
• de groep geeft bedding, draagkracht aan jouw ontwikkelingsproces.
• de groepsleden kunnen dienstbaar ingezet worden in een leervraag van jou.

Bij een minimaal aantal van 6 personen zal het ook financieel aantrekkelijk zijn om in groepsverband te werken.